Entstressen

Körpertherapeutische und energetische Möglichkeiten zur Unterstützung der Selbstregulation

Mit energetischer Körper- & Bewußtseinsarbeit rundet sich mein Angebot im Rahmen einer individuellen Begleitung ab. Bewußte Ernährung & gezielte Ausleitung sind entlastende Veränderungen für unseren Körper. Oft braucht es dennoch mehr oder vorher noch Klärungen in ganz anderen Bereichen. Vielleicht auch nur das Eine oder das Andere – das entscheiden Sie.

Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Weg,

der aktive Entscheidungen erfordert und durch manch´ interessante Umwege das Erfahrungsspektrum enorm erweitern kann. Dabei haben immer mehr Menschen das Bedürfnis, die ausgetretenen und oft sinnentleerten Pfade des Mainstreams zu verlassen. Sie möchten sich auf ihre eigenen, individuellen Gaben besinnen und versuchen, sie zur richtigen Zeit zu verwirklichen. Allerdings kann es sein, daß es dafür keine maßgeschneiderten Lösungen gibt. Sie entdecken die Wege dann Schritt für Schritt oder erschaffen sie vielleicht sogar erst im Augenblick des Geschehens. In diesem dynamischen Prozess kann ein Blick von Außen hilfreich sein.

Auf meinem Weg

ist mir Menschliches in vielerlei Zusammenhängen begegnet und ich habe gelernt, das Vorder- und Hintergründige wertfrei zu sehen und zu verstehen, so daß ich Ihnen einen übergeordneten Blick auf Ihre Situation zur Verfügung stellen kann. Sollten Sie Begleitung in Zeiten des Umbruchs oder auch in spirituellen Krisen wünschen, können Sie sich gerne an mich wenden.

In einem eingehenden, offenen Vorgespräch,
können wir gemeinsam Ihre Situation anschauen und angemessene Leistungen und Konditionen vereinbaren.

Ich unterstütze ich Sie gerne dabei, emotionale oder mentale Knoten zu entwirren und wieder klarer Ihre wirklichen Bedürfnisse und sinnvollen nächsten Schritte zu erkennen. Mit meinem familientherapeutischen Hintergrund kann ich Sie dabei auch als Paar oder/und Familie empathisch begleiten. Das ist ebenso gut per Telefon oder Skype möglich.

Wenn Sie in der Nähe wohnen oder ab und zu im Münchener Raum unterwegs sind, können wir gerne persönliche Termine vor Ort einplanen. Das erweitert die Möglichkeiten, denn dann kann ich Ihnen zusätzlich professionelle Körperarbeit anbieten:

Shiatsu

Bei dieser Ganzkörperbehandlung, die am bekleideten Körper auf einer Matte am Boden durchgeführt wird, arbeite ich mit sanftem, tiefwirkendem Druck in einer dem Shiatsu eigenen Technik.

Durch Anregung und Harmonisierung des Energieflusses in den Meridianen (Energieleitbahnen) können sich Blockaden auflösen, die sich beispielsweise als Verspannungen, Steifheiten oder schmerzende Bereiche im Körper zeigen oder auch als emotionale Verstimmungen die Psyche beeinflussen.

Die Harmonisierung des Energieflusses sensibilisiert auf mehreren Ebenen, schenkt Ruhe und Zentriertheit und führt zu einem verfeinerten Körpergefühl mit mehr Lebendigkeit.

Shiatsu dient der Erhaltung Ihrer Gesundheit, da Störungen im Fluß der Lebensenergie früh entdeckt und behandelt werden können – bevor sie zu Krankheiten oder Leiden führen.

Lomi Lomi Nui

Hawaiianische Tempeltanzmassage

Vielen von uns fehlen im oft hektischen Alltag Momente des bewußten Aufatmens, Loslassens und der heilsamen Berührung. Diese Massage hilft dabei, einzutauchen in die Welt der Sinne.
Durch liebevolle Berührung wird Ihr Körper energetisiert, Wohlbefinden und Lebensfreude werden gesteigert.

Zusätzlich wirkt diese Massage nährend und reinigend. Durch spezielle Streichbewegungen und Öle werden Stoffwechselgifte gelöst und abgeleitet und somit ein Entgiftungsprozeß des ganzen Körpers unterstützt. Lymphabfluß und Durchblutung werden verbessert, Immun- und Nervensystem gestärkt.

Nicht zuletzt entsteht ein sinnliches Gefühl der Lebensfreude und souveräne Gelassenheit. Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie wirkungsvoll unterstützt, Ihre Vitalität, Ihre körperliche Präsenz und eine gelassene Ausstrahlung zu erhalten und noch zu intensivieren.

Tiefe Körperarbeit

Bei Schmerz und Angst reagieren wir mit einer natürlichen Neigung, uns zusammenzuziehen, wir spannen die äussere Muskelschicht unseres Körpers an, um die darunterliegenden, empfindlicheren Gewebe wie Organe, Nervenbahnen und Gefässe zu schützen. Bei anhaltendem Stress entsteht mit der Zeit eine Art Panzer, der unsere Lebendigkeit und Beweglichkeit immer mehr einschränkt und auch unsere psychische Befindlichkeit nachhaltig beeinträchtigen kann, was sich oft zuerst in einem Mangel an Lebensfreude zeigt. In Folge leiden wir vielleicht unter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen oder auch chronischen Schmerzen.

Im Wesentlichen gibt es dazu drei verschiedene Methoden:

Tiefe Bindegewebsarbeit
Lösende Faszienarbeit
Osteopathische Ausrichtung

Die dadurch auf die Gewebe gelenkte Aufmerksamkeit aktiviert Energie und bringt die Körperflüssigkeiten in dem angesprochenen Bereich in Bewegung, was wiederum den Stoffwechsel aktiviert. Verkrampfungen und Verklebungen lösen sich, die Strukturen können sich wieder differenzierter und feiner miteinander bewegen. Je mehr unser Gewebe wieder in einer gesunden Weise miteinander interagiert und kommuniziert, desto mehr können wir das auch im Aussen beobachten: plötzlich erleben wir uns, wie wir leichter und unbeschwerter mit uns und unserer Umgebung umgehen können, weniger Hemmungen haben, Dinge zu tun, die wir gerne immer schon tun wollten, was uns vorher aber undenkbar erschien u.s.w..

Bei akuten Streßzuständen kann auch eine energetische Fernübertragung sehr unterstützend sein. Dafür nutze ich intuitiv verschiedene Techniken der Meditation und die energetischen Werkzeuge der Ascension-Serie (mehr Informationen dazu finden Sie unter www.ascension.eu ).

Unter der Rubrik Termine können Sie herausfinden, ob ich evtl. in der nächsten Zeit einen Kochkurs oder ein Seminar in Ihrer Nähe anbiete, dann können Sie gerne auch dort einen persönlichen Termin mit mir vereinbaren. Aus planungstechnischen Gründen empfiehlt es sich, das rechtzeitig zu tun.